Kostnadsfri första förbandslåda mot stress
Även om du tar hand om dig själv så gott du kan, innebär det inte att du är immun mot stress. Vi hamnar alla i lägen då det helt enkelt blir för mycket och vi är på väg att tappa fotfästet.
Därför har jag skapat denna "första-förbands-låda" som du kan ta till för att snabbt komma tillbaka till ett lugnare tillstånd.
Du får mina 10 bästa övningar som snabbt gör dig lugnare, mindre stressad och ger dig ett ökat fokus. Dessa övningar funkar även utmärkt som dagliga övningar om du till exempel proaktivt vill kalibrera dig i balans inför till exempel en utmanande dag eller om du ska hålla en presentation.
Testa gärna alla och se vilka som funkar bäst för dig. Välj sedan en eller två som du tar till när du behöver. Lycka till! 🌺
Här är några av resultaten du kommer att märka:
✔️ Du orkar mer
✔️ Du tar smartare beslut
✔️ Du sover bättre
✔️ Du blir mer närvarande
✔️ Du blir lugnare
✔️ Du prioriterar lättare
✔️ Du blir en bättre ledare
✔️ Du blir gladare
✔️ Du får bättre relationer
Mitt namn är Anette Östlin och under de senaste tio åren har jag hjälpt över 300 personer att gå från att vara stressade chefer till att vara närvarande och effektiva ledare.