Hur står det till med kärlekslivet?
Känner du igen känslan av att vara nyförälskad? Eller känslan av att vara i en trygg, stabil och kärleksfull relation? ♥️
Och kanske också känslan av att vara i en relation som inte är sund – där man letar efter fel och brister hos varandra, irriterar sig, jämför och känner sig oälskad…
Ibland tar vi ansvar och avslutar en relation som inte funkar.
Men det finns en relation du aldrig kan lämna – hur illa den än är: Din relation till dig själv.
Ofta trycker vi ner oss själva, förminskar oss och jämför oss med andra. Men vi kan aldrig göra slut. Vår relation till oss själva är livslång.
Så varför inte se till att den blir så bra och kvalitetsfylld som möjligt?
Här kommer tre enkla tips hur du kan stärka relationen till dig själv och bygga en tryggare självkänsla:
Börja varje dag med en snäll tanke om dig själv. Det kan vara så enkelt som: ”Jag duger precis som jag är” eller ”Idag ska jag ta hand om mig.”
Sluta jämföra dig med andra. Det är en riktig förlustaffär! Jämför istället med dig själv. Hur långt har jag kommit? Vad har jag lärt mig? och se vilka steg jag faktiskt tar framåt.
Gör något litet för dig själv varje dag. Ta en promenad, lyssna på musik du gillar, eller unna dig en paus utan dåligt samvete. Små kärlekshandlingar till dig själv bygger långsiktigt en större känsla av egenvärde.
Tänk om du kunde vakna på morgonen och känna samma pirr som i en nyförälskelse, riktat mot dig själv. Tänk om du kunde känna att du står stadigt i en trygg och kärleksfull relation till dig själv, oavsett vad som händer runt omkring. ♥️
Så, min fråga till dig är: Hur ser din relation till dig själv ut just nu, och vad blir ditt nästa steg för att vårda den? ♥️